山梨市たっち講座【産後のストレッチ】の

講師を務めさせていただきました。

産後の身体を整えるストレッチや簡単なトレーニングを行いました。

育児の中で抱える身体への負担やストレスから解放する時間🩵

これから体を整えたい“お母さん”の時間✨

を、一緒に共有することができ嬉しく思います。

このような機会をいただきありがとうございました😊

#地域貢献活動 #地域活動

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ママケアのイベントを開催致しました(^^)

**~出産によって大きな変化があった身体へのケアに~**

“Mom care “

ママケア❣️

産後は女性の人生の中でとても大切な時期であり、身体へのケアをするまたリセットできる絶好のタイミングでもあります✨

出産によって大きな変化があった身体へのケアにボディーメイクを取り入れて妊娠前以上のボディーライン、疲れにくい身体づくり✨

•骨盤周りのストレッチやトレーニング

•抱っこや育児などからくる肩凝り

🩷🩵ベビーヨガクラスをイベントとして

　　　　　　リコルデカフェにて行いました。🩵🩷

赤ちゃんとの触れ合いタイム❣️

ママさんの産後のボディーケア‼️

育児に追われる毎日から

この時だけは目の前の赤ちゃんと

ほっこりタイム…

そんな風にクラスを進めさせて頂きました。

英語や英語のお歌🎶も交えながら

ニコニコいっぱいの愛情溢れるレッスンでした🤗

2023,12,23-24

広島県にて広島県、中国ブロック体操協会　強化合宿の講師を務めさせていただきました。

コレオから、ターンジャンプ、姿勢を美しく見せることなど芸術性をメインにレッスンし、２日目は男子も一緒にウォーミングアップをしました。

選手達の目はキラキラとしていて一生懸命取り組む姿を見て嬉しく思いました。

このようなイベントを開催、実施にあたりご尽力頂きました　体操協会、先生方　ありがとうございました😊

2022,11

山梨市　夢ワークにて大人の方を対象に　英語と体操のコラボ教室を開催しました。

みんな大きな声です楽しそうに参加して頂きました。

又、後日　山梨YBSテレビにて放送されました。